Blog Kalender Maak een afspraak Nieuwsbrief

Blog

Hartsverlangen

Wanneer je gaat leven vanuit je hart en kiest om je verlangens te volgen, laat je controle los en accepteer je helemaal het hier en nu. De kracht van echte hartconnectie is zo sterk, het geeft je de innerlijke sterkte om te vertrouwen en te zijn. Eigenlijk is deze levensstijl simpel, bijna te simpel. Voeten op de grond houden en je hartsverlangens volgen, omdat er gewoon geen andere weg meer is.

Ilse Scheers, Mei 2014, Volle Maan

 


Gewoonten veranderen - leven in het hier en nu

Leven met een beginnersmind, in het hier en nu, is gauw gezegd maar moeilijk gedaan. Niet naar het verleden gaan, ook niet naar de toekomst springen. We doen het zo vaak, alsof er niet genoeg te beleven valt in het hier en nu.

Vaak wordt het hier en nu beïnvloedt door het verleden of de toekomst. Vele situaties brengen opnieuw oude gebeurtenissen boven en die herinnering is zo sterk dat je handelt alsof je terug in dat verleden zit.  


Gewoonten veranderen - verdedigingsmechanismen

Wanneer je het transformatieproces doorloopt, kom je in contact met al je verdedigingsmechanismen. Je begint eindelijk te voelen wat je hart wil maar excuses en afweer komen te voorschijn. En sommige daarvan zijn vastgeroeste gewoonten geworden. 'Ik ben het niet waard', 'Ik kan het niet aan', Wat zullen de anderen denken?', 'Ik ben niet sterk genoeg', enz. Verdedigingsmechanismen treden op voordat je het beseft. 


Gewoonten veranderen - voeding

Gewoonten veranderen is onvermijdbaar in het transformatieproces. En oude gewoonten kunnen behoorlijk hardnekkig zijn, je leerde ze in je kindertijd, of in een bepaalde periode op school, of terwijl je onder vrienden was. Gewoonten zijn ook cultureel gebonden: het collectief bewustzijn houdt gewoonten op hun plaats, het is simpelweg hoe de dingen zijn, deel van wie we zijn, als gemeenschap, als land, als mensheid.

 


Comfort zone

 

 

Transformatie ten diepste houdt in dat je je comfort zones gaat loslaten,  één voor één. We zijn geneigd om vast te houden aan die situaties die we kennen, waarmee we hebben leren omgaan, die we aankunnen, zelfs al zijn ze niet goed voor ons. Je comfort zone verlaten en iets nieuws proberen vereist moed en wilskracht. Het gaat over het creëren  van nieuwe ruimte en ervaren dat de enige echte comfort zone de verbinding met je ware zelf is. Gewoonten veranderen, leren leven  vanuit die diepe connectie, vraagt om een duidelijke intentie en doorzettingsvermogen. En het resultaat is bevrijdend: elke dag weer, meer vrijheid, meer verbinding met jezelf en met anderen, meer verbinding met de wereld en hoe die aan het veranderen is, eindelijk!

Ilse Scheers, januari 2014, volle maan

Beeld: Janosh 'Loslaten'